Diabetul este o boală cronică caracterizată prin niveluri ridicate ale zahărului din sânge. Aceasta poate fi prevenită prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care implică o alimentație echilibrată, activitate fizică regulată și evitarea fumatului și a consumului de alcool.
Adoptarea unei diete echilibrate, care include o varietate de alimente sănătoase, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase, poate ajuta la menținerea unui nivel adecvat al zahărului din sânge. De asemenea, evitarea alimentelor procesate și a băuturilor cu conținut ridicat de zahăr este importantă.
Activitatea fizică regulată este de asemenea esențială în prevenirea diabetului. Exercițiile fizice regulate ajută la creșterea sensibilității la insulină și la menținerea unui nivel adecvat al zahărului din sânge. Este recomandat să se facă cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână.
Primele semne și simptome ale diabetului includ sete excesivă, urinare frecventă, oboseală, pierdere în greutate și vedere încețoșată. În cazul în care aceste simptome apar, este important să consultați un medic pentru a efectua un test de zahăr din sânge.
Dr. Todorovici Andreea-Oana este medic specialist Diabet zaharat, nutriție și boli metabolice, care ajută și tratează pacienții care suferă de diabet. Aceasta poate oferi îndrumare cu privire la adoptarea unui stil de viață sănătos și la menținerea unui nivel adecvat al zahărului din sânge. De asemenea, poate oferi tratamente și medicamente adecvate pentru controlul diabetului.
În concluzie, prevenirea diabetului poate fi realizată prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată și activitate fizică regulată. Primele semne și simptome ale diabetului trebuie să fie evaluate de un medic și tratate corespunzător. Dr. Todorovici Andreea-Oana este un medic specialist care poate ajuta și trata pacienții care suferă de diabet.
Programare telefonică
Sună la numărul de telefon 0356 422 619 şi fă-ţi o programare, de Luni până Vineri între orele 07:00 – 20:00.